厄年の意味と神社での厄除け方法｜人生の節目にすべきこと

「厄年（やくどし）」という言葉、聞いたことはあるけれど、具体的にどんな意味があるのか知らない人も多いかもしれません。

厄年とは、古来より日本人の生活に根付いた考え方であり、「災難が起こりやすい年齢」とされ、神社では厄払い（厄除け）の祈祷を受ける文化があります。

この記事では、厄年の意味や年齢、由来、過ごし方などをわかりやすく解説します。

厄年とは？

厄年とは、「人生の中で災厄が訪れやすい」とされる特定の年齢のことを指します。主に体の変化や社会的な責任が増える節目の年齢であり、不安定さから「厄」を呼び込みやすいと考えられています。

厄年の由来

厄年の概念は平安時代に遡るとされ、陰陽道や仏教の思想が基になっていると考えられています。体調を崩しやすくなる年齢や、社会的な責任が急に重くなる年にあたることから、人生の転機＝厄災が重なりやすいと捉えられてきました。

厄年の年齢は？

厄年は数え年（生まれた年を1歳とし、正月に1歳ずつ加える）で計算します。代表的な厄年は以下のとおりです。

※神社によっては多少の違いがありますが、42歳（男性）・33歳（女性）が「大厄」とされ、特に注意すべき年とされています。

厄年に起こることとは？

「災難」と聞くと病気や事故を連想しますが、厄年の「厄」はそれだけではありません。以下のような生活の変化や心身の不調も含まれます。

• 体調を崩しやすくなる
• 家族や仕事など人間関係のトラブル
• 転職や転居などの環境変化
• 精神的な不安や焦燥感

これらは必ず起こるわけではありませんが、「注意すべき年」として意識することが大切だとされています。

厄年の過ごし方と対処法

1. 神社で厄除け・厄払いを受ける 多くの人が厄年に神社で「厄除け」「厄払い」の祈祷を受けます。これは神様のご加護を願い、不安な気持ちを和らげる意味もあります。 おすすめの時期： 正月〜節分の間（地域差あり） 2. 無理をせず、心身のケアを大切に 体調や心の変化が起こりやすい時期です。睡眠や食事、ストレス管理を心がけましょう。 3. 環境や人間関係の見直し トラブルが起こりやすいとされるこの時期だからこそ、信頼できる人との関係を大切にし、自分の行動を見直す良い機会になります。 厄年は「悪い年」ではない 厄年＝悪い年、という印象を持つ方も多いですが、実際には「転機」や「節目」というポジティブな見方もできます。自分を振り返り、新しいスタートを切るチャンスとも捉えられます。

赤い鳥居には、単なる視覚的インパクトだけでなく、魔除け・防腐・神聖さの象徴という多面的な意味が込められています。

また、色の違いや材質の違いによって、神社ごとの特色を感じ取ることもできます。

次に神社を訪れる際は、ぜひ鳥居の色や形に注目してみてください。参拝前の気持ちの切り替えにもつながるはずです。

まとめ

厄年とは、日本人が古くから大切にしてきた「人生の節目」を意識する文化です。年齢的・社会的に変化が多い時期に、心と体に目を向け、神社での厄除けなどを通して穏やかに過ごすための知恵ともいえます。

不安に感じることがあっても、「注意して過ごす」という意識を持つだけで、多くの災いは防ぐことができるでしょう。神社での厄払いを受け、心を整える時間を持ってみてはいかがでしょうか？